Bende var mı yok mu?
Şimdi negatif, yarın pozitif olur mu”
Nisan 2020 den bu yana, psikososyal destek kapsamında karşılaşmakta olduğumuz sorular.
Herkes için yeni olan , henüz çalışılmakta olan, etrafında -an itibarıyle- belirsizlikler olan konu. Bu yüzden, ilk günden beri “bilmemek” le ne yapacağımıza dair bir ders-kazanım olduğunu ifade etmeye çalıştım.
Kontrolün kaybı çaresizlik gibi hissettiyor. Yine de, İnsan bununla nasıl baş edecek, akıl sağlığını nasıl koruyacak?
Ahval;
Sende yoksa ortalıkta var
Bugün yoksa yarın olabilir
Sonuç = Pek muhtemel
Buna rağmen , etrafımız görünmeyen bir tehdit tarafından sarılı olduğu anda bile , kontrolümüzde olan neyse ona odaklanarak gücümüzde hissetmek , akıl ve ruh sağlığını korumak mümkün, yapacak başka bir şey de yok. Ancak bu şekilde, kaçacak yer kalmadığında ve onunla karşılaşma anı geldiğinde, savaşacak gücü, bedenine, ruhuna , varlığına temin etmeye devam edebilir kişi. Öbür türlüsü yitirilen enerji…
Kontrolümüzde olan nedir ; maskeni tak, mesafeni koru, bedenini ruhunu besle , güçlendir.
Nihayetinde,
Varsa da yoksa da varmış gibi kendimizi koruyacak, sorumlu davranacağız.
**#Kendineiyibak
19.9.2020
A.Topcu